Iodul în sarcină și după naștere

Maternitatea este un moment special în viața unei femei. Veți experimenta o mulțime de emoții noi pe care nu le cunoșteați înainte și în mod special în timpul sarcinii obiceiurile alimentare se vor schimba și deseori vor părea ciudate pentru alții.

Cel mai important, în timpul lunilor înainte de naștere și în special în primii doi ani după ce noul dumneavoastră membru al familiei a văzut pentru prima oară lumina zilei, nu trebuie să aveți grijă doar de dumneavoastră, ci și de copil. În această perioadă, o alimentație specială este esențială pentru dezvoltarea optimă începând de la apariția primelor celule, pâna la embrion și copil. La fiecare etapă a creșterii, se formează noi organe, precum și funcții ale organismului, iar pentru aceasta trebuie să fie asigurată o nutriție optimă.

Unul dintre acești nutrienți, care este foarte important și care este necesar într-o cantitate mai mare în timpul sarcinii și alăptării, este iodul.

De asemenea, dacă doriți să rămâneți însărcinată, ar trebui să vă asigurați cu un aport adecvat de iod cât mai curând posibil. Iodul este o componentă esențială a hormonilor tiroidieni, care sunt implicați într-o varietate de funcții ale corpului. Puteți obține mai multe informații despre recomandările privind administrarea de iod în capitolul “Iodul la adulți”.